君と会えたから……เพราะได้พบเธอ……

เลือกอาชีพหรือวิธีการที่ต้องการหนึ่งอย่าง แล้วเขียนเป้าหมายที่อยู่ถัดจากนั้น พร้อมวิธีอื่นที่จะทำให้เป็นจริงอีกสองวิธี

จุดเริ่มต้น

เมื่อแผนหยุดอยู่ที่วิธีเดียว

เริ่มเล็ก ๆ

เขียนวิธีอื่นเพียงหนึ่งวิธี

เลือกหนึ่งสิ่งที่คิดว่าทำไม่ได้ แล้วลองทำเพียงขั้นตอนแรกที่ทำได้วันนี้เป็นเวลาสองนาที

จุดเริ่มต้น

เมื่อคิดว่า “ครั้งก่อนก็ทำไม่ได้”

เริ่มเล็ก ๆ

เขียนเพียงชื่อของขั้นตอนแรก

เขียนความปรารถนาให้ได้ถึงหกสิบข้อบนกระดาษบันทึกทั้งด้านหน้าและด้านหลัง บรรทัดละสองข้อ แม้จะเป็นความฝันเล็ก ๆ ก็ได้

จุดเริ่มต้น

เมื่อเริ่มทบทวนประจำสัปดาห์

เริ่มเล็ก ๆ

เขียนความปรารถนาที่นึกออกเพียงสามข้อ

เขียนคำสอนที่อยากเก็บไว้ในสัปดาห์นี้และการกระทำถัดไปลงบนกระดาษสีหนึ่งแผ่น แล้วพับเป็นเครื่องบินกระดาษ

จุดเริ่มต้น

เมื่อทบทวนประจำสัปดาห์เสร็จแล้ว

เริ่มเล็ก ๆ

เขียนคำสอนเพียงหนึ่งคำลงบนกระดาษโน้ต

เลือกของที่ซื้อหนึ่งอย่าง แล้วจินตนาการถึงคนหนึ่งคนที่มีส่วนเกี่ยวข้องกว่าสิ่งนั้นจะมาถึงมือและเขียนลงไป

จุดเริ่มต้น

เมื่อได้รับใบเสร็จ

เริ่มเล็ก ๆ

นึกถึงผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องเพียงหนึ่งคน

เลือกลักษณะหนึ่งอย่างของตนที่รู้สึกกังวล แล้วเขียนสถานการณ์หนึ่งอย่างที่ลักษณะนั้นจะเป็นประโยชน์

จุดเริ่มต้น

เมื่อสังเกตว่าความมั่นใจลดลง

เริ่มเล็ก ๆ

เขียนเพียงลักษณะหนึ่งอย่าง

เลือกหนึ่งคนที่จะพบวันนี้ กำหนดการกระทำเล็ก ๆ หนึ่งอย่างที่ทำให้คนนั้นได้ แล้วลงมือทำ

จุดเริ่มต้น

เมื่อเห็นนัดหมายที่จะพบใครบางคนในตาราง

เริ่มเล็ก ๆ

ฟังอีกฝ่ายหนึ่งนาทีโดยไม่พูดแทรก

เลือกหนึ่งคนที่อยากให้มีความสุข แล้วเขียนสิ่งที่อยากบอกไว้ตอนนี้เป็นจดหมายสั้น ๆ

จุดเริ่มต้น

เมื่อทบทวนช่วงสิ้นเดือน

เริ่มเล็ก ๆ

เขียนเพียงชื่อผู้รับและหนึ่งประโยค