了解自己想要什么
出版社刊载的目录把“了解自己想要什么”列为故事的第一讲。找不到想做之事的Yosuke，以这项教诲为入口，开始确认自己的愿望。
本页面由机器翻译。准确内容请查看日语页面。
打开日语页面Spoiler
君と会えたから……因为遇见了你……
书名译文由本站提供，并非正式书名。
含有剧透。
作品中的教诲
不要把手段当作目的
目录中的第五讲是“不要把手段当作目的”。它提出的主题是，不把升学或职业等方法本身当作终点，而要重新审视它们与之后想要实现之事的联系。这也与讲述通往梦想之方法的第二讲相连。
放下认为自己做不到的成见
第六讲的标题是“放下认为自己做不到的成见”。这项教诲让人不只凭现在的能力或经验封闭可能性，而去思考成见是否缩小了自己的选择。它也延续到故事后半段的“最后一讲”。
闪光台词
引用之后附有根据粉丝解读整理的 TODO。
「あなたは今生きている、だからなんだってできるんだ!」
作者在评论中将其写为从身边人那里收到的信息。
选择一件今天能做的事
每天决定一项能让自己靠近愿望、可在两分钟内完成的行动，并开始去做
- 契机
- 想到“总有一天”时
- 从小处开始
- 写下一项行动的名称
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
「素直に勝る天才はなし」
Haruka对Yosuke说的话。
把学到的事原样试一次
每周从别人建议的事情中选一件，不按自己的方式改变，原样尝试一次。
- 契机
- 得到建议时
- 从小处开始
- 记下一件别人建议的事
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
「昨日までできなかったという事実が、今日もできないという理由になんかならないのよ。」
第六讲。Haruka把父亲教给她的事讲给Yosuke听。
加上“还”再说一次
每天想说“做不到”时，改说“还做不到”，并决定一项今天能做的最初步骤。
- 契机
- 觉得“做不到”时
- 从小处开始
- 在心里加上“还”
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
带回生活中的精华
精华与 TODO 是粉丝的解读，并非作者本人所说的话。
故事中的设计
从第一讲到第二讲。Haruka在图书馆把纸交给Yosuke，并告诉他两张清单各自的作用。
已与书籍・Audible 核对人生清单（TAKE／GIVE两张）
保留故事中分为两张的形式，会更容易把自己的愿望与今天的行动连接起来。这是粉丝的解读。
制作两张人生清单
一次在第一张写自己希望得到的事，在第二张写想为他人做的事，分开记录。
步骤
- 在第一张写下愿望，先不判断能否做到
- 在第二张写下想为他人做的事
- 从第二张中选择一件今天能做的事
填写栏：自己想要的东西・想做的事填写栏：想为他人做的事填写栏：今天能做的事
- 契机
- 下一个休息日准备好两张纸后
- 从小处开始
- 在每张清单中各写三项
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计用交通方式比喻区分梦想与手段
第五讲。Haruka以目的地和飞机・列车・巴士・船为例，告诉Yosuke职业只是手段之一。
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读用前往目的地的交通方式作比喻，即使改变方法，也更容易保留目的。这是粉丝的解读。
为目的增加其他手段
每周选择一个想从事的职业或一种方法，写下其背后的目的，以及另外两种实现手段。
步骤
- 写下现在选择的手段
- 写下想通过该手段获得的状态
- 写下另外两种通向相同状态的手段
填写栏：现在的手段填写栏：真正想要获得的状态填写栏：其他手段
- 契机
- 计划停在一种方法上时
- 从小处开始
- 只写一种其他手段
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计把昨天做不到的事与今天分开
第六讲。在动物园里，Haruka向Yosuke讲述动物因幼年经验而不再反抗的故事。
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读这是把故事中不以昨天的经验作为今天不可能之依据的问题，转化为小实验的建议。
用两分钟尝试昨天做不到的事
每周选择一件自己认为做不到的事，只用两分钟尝试今天能做的最初步骤。
步骤
- 写下认为自己做不到的事
- 确认其依据是否来自过去的经验
- 只用两分钟尝试最初的步骤
填写栏：认为自己做不到的事填写栏：这样想的依据填写栏：今天的最初步骤
- 契机
- 觉得“以前也没做到”时
- 从小处开始
- 只写下最初步骤的名称
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计先写六十项的游戏
第一讲。在图书馆阅览室，Haruka向Yosuke提出这个游戏，两人约定谁先写完六十项谁就获胜。
已与书籍・Audible 核对这个方案将故事中不比竞争速度，而是不先考虑做不到的理由、尽量写出数量的设计缩小到日常使用。
把愿望写到六十项
每周在便笺纸的正反两面，每行各写两项，即使是小梦想也可以，把愿望写到六十项。
步骤
- 准备一张便笺纸
- 每行写两项
- 写满正反两面，以六十项为目标
填写栏：想去的地方填写栏：想学会的事填写栏：想尝试的事
- 契机
- 开始每周回顾时
- 从小处开始
- 只写下三个想到的愿望
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计写着教诲的七色纸飞机
从第一讲起，Haruka把不同颜色的纸飞机交给Yosuke。故事后半段，Yosuke把七架纸飞机排列起来。
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读这是粉丝提出的方案，把故事中将教诲留在彩纸上的道具，换成可以重读的小标记。
把教诲留在纸飞机上
每周把本周想留下的教诲和接下来要做的行动写在一张彩纸上，再折成纸飞机。
步骤
- 选择一项想留下的教诲
- 写下一项接下来要做的行动
- 折成纸飞机，放在看得见的地方
填写栏：想留下的教诲填写栏：接下来的一步
- 契机
- 每周回顾结束后
- 从小处开始
- 只在便利贴上写一个表示教诲的词
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计把一百八十日元读作“谢谢”的问题
第三讲。在汉堡店里，Haruka询问Yosuke一百八十日元的另一种读法。
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读这是把故事中将价格视为感谢之量的问题，转化为关注一位具体人物的行动方案。
追寻付款背后的一位人物
每天选择一次购物，想象一位在商品送到自己手中前参与其中的人，并写下来。
步骤
- 选择今天的一笔付款
- 想一位参与其中的人
- 用一行文字写下那个人的工作
填写栏：买到的东西填写栏：参与其中的人填写栏：得到的帮助
- 契机
- 收到收据时
- 从小处开始
- 只想象一位参与其中的人
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计想象内在的光
第四讲。在公园里，Haruka以手工制作的木屋为例进行说明，Yosuke想象着心中的光。
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读这是把故事中将伤痕与不同之处重新看作魅力的比喻，不作断言地转化为具体用途的方案。
写下一种弱点的用途
每周选择一个自己在意的特点，写下一个它能发挥作用的场景。
步骤
- 写下一个自己在意的特点
- 思考这个特点能提供帮助的场景
- 决定下次使用它的场景
填写栏：在意的特点填写栏：能发挥作用的场景填写栏：下次尝试的场景
- 契机
- 察觉到信心下降时
- 从小处开始
- 只写下一个特点
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计让人觉得“能与你相遇真好”的相处方式
第二讲的夜晚。Yosuke在自己的第二张清单（想为他人做的事）中写下的一行。
已与书籍・Audible 核对这是把与第二张清单相通的相处方式，落实为不评价对方、而由自己选择的一项行动的方案。
选择一项让人觉得相遇真好的行动
每天选择一位今天会见到的人，决定一件自己能为对方做的小事并付诸行动。
步骤
- 选择一位今天会见到的人
- 写下一件自己能为对方做的事
- 在见面期间付诸行动
填写栏：今天会见到的人填写栏：能为对方做的事填写栏：付诸行动的事
- 契机
- 在日程表中看到与人见面的安排时
- 从小处开始
- 不在中途打断对方，倾听一分钟
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
故事中的设计把想法留给未来重要之人的约定
故事后半段。Haruka把第二个约定托付给Yosuke，请他写下想要告诉未来孩子们的事。
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读这是把父亲的手记与Haruka的信连接起来的故事形式，转化为一次留下自己话语的行动方案。
给未来重要的人写一封信
一次选择一位希望其幸福的人，把现在想告诉对方的事写成一封短信。
步骤
- 选择一位对方
- 决定一件想传达的事
- 写上日期，留在信中
填写栏：希望其幸福的人填写栏：现在想传达的事填写栏：今天的日期
- 契机
- 完成月末回顾后
- 从小处开始
- 只写称呼和一句话
正在确认登录状态。在留言板交流（日语）
收听・阅读本作品
在 Audible 收听
推荐上下班、上学放学等零碎时间也可以收听。
出处一览
- 君と会えたから・・・ | Audible.co.jp（查阅日期 2026-10-10）
- 君と会えたから…… | ディスカヴァー・トゥエンティワン（查阅日期 2026-10-10）
- 心を動かす言葉がきっと見つかる『きみを自由にする言葉』（查阅日期 2026-10-10）
- 君と会えたから… | 喜多川泰公式サイト（查阅日期 2026-10-10）