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株式会社タイムカプセル社时光胶囊股份有限公司

书名译文由本站提供，并非正式书名。

含有剧透。

作品中的教诲

读一读过去的自己写下的话

故事中的人物读着过去的自己写给未来的信，逐渐想起曾经遗忘的梦想与希望。现在的自己如何看待过去的愿望，是故事的核心，也成为重新选择当下生活的契机。

从他人的人生中察觉自己的真实想法

负责送信的主人公也在接触五位收件人的人生时，正视自己的真实想法，并开始思考新的一步。与他人的交集成为理解自己的契机，故事也由此走向重新出发。

把未能送达的信亲手交给收件人

特殊投递困难者对策室会把因故无法投递的信件直接交给收件人。英雄与海人在两周内送出五封信的任务中遇见各地的人，任务的条件也有具体说明。

闪光台词

引用之后附有根据粉丝解读整理的 TODO。

尚未刊载能够通过出处逐字核对的台词。我们会从能够与书籍或 Audible 核对的内容开始添加。

带回生活中的精华

精华与 TODO 是粉丝的解读，并非作者本人所说的话。

故事中的设计

濑户内南中学的学生们给未来的自己写信。十年后，英雄与海人负责送出其中因故难以投递的五封信。

这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

寄存一封写给十年后自己的信

这是亲自重现作品核心设置的一种做法：让写给未来的信经过一段时间后再送达。

给未来的自己写一封信

一次

把未来的自己当作收件人，在一封信里写下现在珍视的事，以及想问的问题。

步骤

  1. 决定打开信的年月
  2. 写下现在珍视的事
  3. 加上想问未来自己的问题和一句话，然后封好信封
填写栏：现在珍视的事填写栏：想问未来自己的问题填写栏：给打开信那天的自己一句话
契机
到了生日或年度交替的节点时
从小处开始
只写收件人和给未来自己的一句话
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故事中的设计听一听心中燃起热情之人的故事

在“前方的光”附近。英雄得知海人的过去和给五个人送信的经历后，想把自己接到的心中火种传给他人。

这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

这是把粉丝的一种解读化为行动的做法：从他人那里接过心中的火种，再传给另一个人。

听一听心中燃起热情之人的故事

每周

选一位正全心投入自己想做之事的人，创造一个听对方讲述的机会。

步骤

  1. 写下一件现在想做的事
  2. 选一位正在全心投入这件事的人
  3. 安排见面、听演讲或阅读对谈中的一种
填写栏：想做的事填写栏：想听他讲述的人填写栏：下一步想尝试的事
契机
如果一直独自思考怎样才能产生动力
从小处开始
写下一位想听他讲述的人
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故事中的设计把未能送达的信亲手交给本人

英雄与海人所在的特殊投递困难者对策室，把从时代胶囊股份有限公司退回的五封信送到各地收件人手中。

这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

这是把特殊投递困难者对策室的工作缩小到日常生活中的做法：保持目的不变，寻找能够送达本人的途径。

通过其他途径传达未能送达的消息

一次

选一条没有收到回复的消息，尝试一次不会增加对方负担的其他传达方式。

步骤

  1. 确定一项想传达的内容和一个对象
  2. 不要武断认定未能送达的原因，分别梳理可能性
  3. 选择另一种联系方式或一次见面的机会
填写栏：想传达的内容填写栏：至今使用的途径填写栏：其他传达方式
契机
如果重要的消息有一次未能送达
从小处开始
只写下一种其他途径
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故事中的设计问一问今天的日期，回到当下

在五封信中，海人向一位女性收件人询问今天的日期。仅凭现有记录，无法确定收件人的姓名和所在章节。

这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

这是把故事中询问日期的对话，化为一个简短的确认，用来分开过去与今天的行动。

从今天的日期开始选择一步

每周

写下今天的日期，再分别写下一件对过去的后悔和一件今天能做的事。

步骤

  1. 写下今天的日期
  2. 写下一件始终萦绕在脑海中的往事
  3. 决定今天的自己能迈出的第一步
填写栏：今天的日期填写栏：停滞不前的过去填写栏：今天能做的事
契机
如果察觉自己正反复想着过去的事情
从小处开始
只分别写下今天的日期和现在能做的事，各用一个词
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故事中的设计让眼前的人露出笑容

嶋明日香的章节。还是初中生的明日香因森下老师的一句话，开始全心投入为朋友整理头发这件事。

这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

这是保留明日香所在章节形式的一种做法：不先决定梦想，而是从为眼前的人采取行动开始。

让眼前的人露出笑容

每天

选一位今天会见到的人，为对方做一件自己此刻力所能及的小事。

步骤

  1. 选一位今天会见到的人
  2. 想一件能帮到对方或让对方高兴的事
  3. 在见面期间付诸行动
填写栏：今天会见到的人填写栏：能为对方做的事填写栏：已经做过的事
契机
查看与人见面的安排时
从小处开始
不打断对方，听他讲一分钟
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故事中的设计在逆风中展开翅膀
这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

这是把故事中将逆风比作起飞条件的比喻，转化为一次小尝试的做法。

决定在逆风中尝试的一步

每周

写下一项眼前的困难，再决定一个可以不回避它而尝试的小行动。

步骤

  1. 写下一件让自己感到逆风的事
  2. 分别写清想守护的事物和害怕的事
  3. 决定今天能尝试的一步
填写栏：眼前的逆风填写栏：想守护的事物填写栏：尝试的一步
契机
如果因为批评或困难而想躲起来
从小处开始
只写下这股逆风的名字
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故事中的设计从现在重新理解过去的选择

从向五个人送信到故事后半段，收件人与英雄通过当下发生的事，重新理解过去的意义。

这是根据官方介绍和读者记录确认的解读

读者普遍认为，现在发生的事会改变过去的意义。这一做法不是否定事实，而是重新看待它。

回溯三项与现在相连的过去

每周

选择一个现在珍视的人或一件事，写下三个促使自己走到这里的过去选择。

步骤

  1. 选择一个现在珍视的人或一件事
  2. 列出三个促使自己走到这里的过去选择
  3. 用一行写下当时与现在的意义有何不同
填写栏：现在珍视的事物填写栏：促使自己走到这里的选择填写栏：从现在来看它的意义
契机
月底回顾这一个月时
从小处开始
只写下一个过去的选择
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