株式会社タイムカプセル社타임캡슐 주식회사

하고 싶은 일에 몰두하는 사람 한 명을 골라 그 사람의 이야기를 들을 기회를 만든다.

계기

의욕을 내는 방법을 혼자 계속 생각하고 있다면

작게

이야기를 듣고 싶은 사람 한 명을 쓴다

답이 없는 연락 하나를 골라 상대의 부담을 늘리지 않는 다른 전달 방법을 한 번만 시도한다.

계기

중요한 연락이 한 번 닿지 않았다면

작게

다른 경로 하나만 쓴다

오늘 날짜를 쓰고 과거에 대한 후회와 오늘 할 수 있는 일을 하나씩 나누어 쓴다.

계기

과거의 일을 되풀이해 생각하고 있다는 것을 깨달으면

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오늘 날짜와 지금 할 수 있는 일을 한 단어씩 쓴다

오늘 만날 사람 한 명을 골라 그 사람을 위해 지금 할 수 있는 작은 행동 하나를 실천한다.

계기

사람을 만날 일정을 확인하면

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상대의 말을 가로막지 않고 1분 동안 듣는다

지금의 어려움을 하나 쓰고 피하지 않고 시도할 수 있는 작은 행동 하나를 정한다.

계기

비판이나 어려움에서 숨고 싶어지면

작게

맞바람의 이름만 쓴다

지금 소중한 사람이나 일 하나를 골라 그곳으로 이어진 과거의 선택 세 가지를 쓴다.

계기

월말에 한 달을 돌아보면

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과거의 선택을 하나만 쓴다