賢者の書（新装版）현자의 책(개정판)

직함이 아니라 되고 싶은 사람의 모습을 한 문장으로 적고, 그 모습에 맞는 오늘의 행동을 정한다.

계기

한 주의 일정을 정하기 전에

작게

되고 싶은 사람의 모습과 행동을 하나씩 쓴다

오늘 자신을 도와준 사람에게 감사를 전하고, 자신이 원하는 도움을 다른 사람에게 한 가지 베푼다.

계기

하루를 마칠 때 도움받은 순간이 떠오르면

작게

상대의 이름과 ‘고맙습니다’를 하나 쓴다

다른 사람에게 들은 가르침 하나를 골라 자신이라면 어떻게 활용할지까지 짧게 쓴다.

계기

다른 사람에게 새로운 생각을 들은 날 밤

작게

가르침을 한 단어로, 자신의 설명은 한 문장만 쓴다

오늘 만날 사람 한 명을 골라 자신과 상대에게서 존중할 만한 점을 하나씩 나란히 적는다.

계기

사람과의 차이가 마음에 걸릴 때

작게

자신과 상대에 관해 한 단어씩 쓴다

자신과 다른 유형의 인물에 관한 전기 한 권을 골라 마음에 남은 삶의 방식과 오늘 받아들일 점을 하나씩 쓴다.

계기

주말에 책을 고를 때

작게

관심이 가는 전기의 목차에서 장 하나를 고른다

돈 이외의 것을 위해 사용할 시간을 하나 정하고, 무엇을 얻고 싶은지 덧붙여 일정에 넣는다.

계기

다음 주 일정을 펼쳤을 때

작게

2분만 할 내용을 일정에 넣는다

오늘 만날 사람 한 명을 골라 그 사람의 부담을 조금 덜어 줄 행동을 하나 한다.

계기

그날 일정에서 만날 사람을 확인했을 때

작게

상대의 말을 끊지 않고 1분 동안 듣는다

자신을 멈춰 세운 머릿속 말을 하나 기록하고, 다음 한 걸음이 보이는 표현으로 바꾼다.

계기

‘무리야’, ‘늦었어’라는 생각이 떠오르면

작게

자신을 멈춘 말과 다음 동사를 하나씩 쓴다